大舒適眼鏡行的部落格

小真的六度波羅蜜[不分段完整版]

黑枕藍鶲育雛影片

黑枕藍鶲育雛2011第二集(Black-naped Flycatcher Breeding series 2 of 3)-bfpmv-0246

震撼全球的紀錄片-食​品帝國

這部分紀錄片由於孟山都的勢力，所有各大網站有報導的影片都被封鎖，只有完整版才看得到。

震撼全球的紀錄片-食品帝國食品帝國片頭
http://www.youtube.com/watch?v=xsmZbRoyme8&feature=related

壹    壹、    終曲

悟達一念慢心起(全體合掌面向懺悔庵唱誦)

人面惡瘡訴冤仇

迦諾迦賜三昧水

悟達國師頓解惑

佛區大眾動作教學帶0630

一性圓明自然

VCR 說到『仰望星河，在眾星之中，有一顆名字叫慈濟【知音喊: 走(A組出)】…….』

說到『…慈濟宗門人間路【知音喊:轉、走、回正、到位時手放下】…….』

上班族護眼因應策略                       取自:HAC健康生活網部落格

要你舉出一個全身最累最辛苦的部位，有些人會轉轉手腕彎彎手指，有些人會伸伸手臂拉拉筋，還有些人會敲敲大腿，但是，沒有幾個人想到，那雙被稱之為「靈魂之窗」的眸子，才是一整天都在默默承受各種壓力和刺激的無聲受害者：
根據統計，上班族有超過70%的時間在使用電腦，對著強烈發光源工作，下班之後，都市人的休閒活動排行榜第一名又是看電視，酸痛無力的四肢或許可以懶洋洋的放在沙發上休息，但是眼睛卻仍是一刻不得閒，盯著字幕又要接受著閃動強光的影像，長期處在這樣子刺眼的環境之下，眼睛的疲憊乾澀已經是常態，但真正的傷害，絕對不是點幾滴人工淚液，還是閉目休息十分鐘，就可以修復的！以往只發生在長輩的眼睛疾病，正因為我們在不知不覺中，過度的使用眼力，而以迅雷不及掩耳的速度，向年輕人襲來。舉例來說，常使中老年人有「老眼昏花」感受的白內障，它起因是長期自由基侵蝕眼睛內負責對焦成像的水晶體，原本透明的晶體會漸漸白化混濁，讓看到的東西變成一片模糊，這種多發生於中老年人的病症，因為現代人長時間讓眼睛暴露在光線、壓力和高濃度自由基的環境下，居然使得晶體白化的情況提早來到，年輕就發病的狀況比比皆是！
白內障是眼睛的「鏡頭」出問題，如果傷害發生在「底片」，那就是眼底黃斑病變了！隨著年齡的增加，眼睛中負責分辨顏色、感受明暗的黃斑區，會因為受到幅射和強光的傷害下，漸漸失去功能，這樣子的惡化狀況，目前是無法逆轉或治療的，也讓黃斑病變占約40%老人失明的主要原因，但近年來，患病的年齡層也有快速下降的情況。
談到這裡，我們知道要保養眼睛，首先就是要降低自由基對眼睛的傷害，有一種深藍色，早在幾十年前就已經用來保護眼睛和增強夜間視力的小莓果—山桑子，其中所蘊含的抗氧化物質稱為花青素，這類抗氧化物質對於清除微血管中的自由基有獨特的效果，而眼睛正是全身上下最多微血管匯集的地方！所以補充山桑子對於眼睛保養特別有效果。

眼睛保健

賞心悅目的事物有待我們去欣賞，如何為美好的明天開啟一扇光明之窗？無論食、衣、住、行、育、樂各方面，必須在日常生活中就要注意保養眼睛，護眼運動切莫遲疑。

一、吃出眼睛的健康

20110325《志為人醫守護愛》搶救惡視力

視力保健宣導影片－只要我長大篇 7.mps